腦出血病人吃什么好
1、優(yōu)質(zhì)蛋白食物
血管的堅韌與否和我們?nèi)粘５娘嬍秤兄芮械年P(guān)系，在研究中發(fā)現(xiàn)，只要在平時的飲食中多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物，就能夠有效的起到堅韌血管的作用。如果長期蛋白質(zhì)食物攝取不足的話就會因此而導致顱內(nèi)微動脈瘤破裂出血，因此營養(yǎng)學家建議心腦血管疾病的患者，在平時應該適量的多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物，以此來促進血管壁的堅韌。
生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，比如像雞蛋、牛奶、牛肉等食物，這些食物都能為我們提供豐富的蛋白質(zhì)。但是在吃蛋白質(zhì)的時候要特別的注意，那就是盡量的不要過量的吃雞蛋，因為蛋黃中含有大量的膽固醇，過量攝取很有可能會導致血管堵塞。
2、高鉀食物
對于腦出血患者，在平時生活中還應該多吃些富含有鉀的食物，尤其是一些高鉀的食物更應該盡量的多吃。含鉀的食物有很多，而在新鮮的蔬菜以及水果中鉀的含量更為豐富，有研究發(fā)現(xiàn)多吃一些含鉀的食物能有效降低發(fā)生腦出血的幾率。這是由于鉀能夠有效的調(diào)整整細胞內(nèi)鈉和鉀的比例，通過適當?shù)恼{(diào)整可有效的減少體內(nèi)鈉水潴留的作用，從而起到預防腦出血的功效。
我們生活中含鉀的食物不但非常豐富而且還非常的常見，比如像菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉等，這些食物中的鉀含量不僅非常的豐富，同時還含有其他豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此患者在平時生活中應該適量多吃。
