如何預防肝癌 5個措施幫你輕松遠離(12)

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  用鹽,辣椒和少量的檸檬汁來調(diào)味,并灑上少量的意大利干奶酪。

  卷心菜

  在美國人的廚房里,我們是很少能看到卷心菜的蹤影的。但是,在歐洲和亞洲的餐桌上,這種十字花科的食物卻是???。

  肝癌理由

  一杯剁碎的蔬菜只含有22卡路里,但是卻含有珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)。高的營養(yǎng)物質(zhì)是異硫氰酸鹽,多吃卷心菜有益健康養(yǎng)生。

  它是一種能增加人體緩解細胞損害的酶和降低癌癥風險的化學物質(zhì)。

  事實上,斯坦福大學的科學家認定,異硫氰酸鹽比其他植物化學物質(zhì)更能增加你體內(nèi)的抗癌酶。

  怎樣食用?

  把它放到你的各種夾餅中,還可以增添令人輕松的咬碎勝。或者,把它放進一些沙拉中做配料,做成一種亞洲風格的卷心菜沙拉。

  番石榴

  番石榴是一種略帶澀味的熱帶水果,口感微酸,越吃到中心位置越有一絲絲甜味。

  抗癌理由

  紅番茄素是可以抗前列腺癌的抗氧化劑。番石榴比起番茄和西瓜等其他植食物,含有較高量的番茄紅素。

  另外,一杯番石榴漿可以提供688毫克的鉀,比等量的香蕉提供的量要高63%。而且番石榴幾乎是高纖維的食物:每一杯里含有近9克的纖維。

  結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道哪些措施能夠幫助大家預防肝癌了吧!大家一定要學習一下這些措施哦!還有小編為大家推薦的一些預防肝癌的食物和肝癌患者的飲食注意事項,大家也要了解一下哦!

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