人的年紀(jì)一大，聽(tīng)覺(jué)就會(huì)下降，很多的人都會(huì)耳聾，你知道該如何預(yù)防耳聾嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫耳聾的困擾嗎?今天小編就為大家推薦一些方法，還在等什么，趕緊去下文看看吧!
如何預(yù)防耳聾
1、合理飲食少食過(guò)甜、過(guò)咸的食物
防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。
2、戒煙、少量飲酒
因?yàn)闊熅茖?duì)聽(tīng)神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
3、避免噪聲
噪聲會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血量減少，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此，聽(tīng)音樂(lè)、看電視及戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不宜把音量放得過(guò)大，一般放在85分貝左右即可。
