·老中醫(yī)秘不外傳十大補腎妙招·10種強力補腎的食物·六種藥膳食法助你養(yǎng)腎
頭暈無力
失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發(fā)作,稱為“過敏性鼻炎”。
看物模糊
看東西的瞳孔部份叫做“視覺”,就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現(xiàn)黑影,叫做'飛蚊癥',久了以后壓力會越來越大,造成“青光眼”。
早起腳后跟不舒服
因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節(jié)失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環(huán)到了關節(jié)才會輕松。
講話費力
人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞。
排尿不順
腎臟有問題,大腿兩側會酸、軟、無力,經(jīng)常發(fā)癢。排尿狀況不好,頻尿,久了以后細胞慢慢壞死,后就尿失禁。
保護腎臟應該怎樣做:
適量飲水不憋尿:
尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣,細菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
不暴飲暴食:
吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外,運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查:
好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。