女人們都不想要自己衰老，希望自己能夠永保青春美麗，不想歲月在自己的臉上留下痕跡。女人們總是想法設法將自己留在年輕的的時候，那么你知道中藥液可以幫你抗衰老的嗎?今天小編就為你揭秘當歸抗衰老的作用。
有患者咨詢：“現(xiàn)在注意保養(yǎng)了，可是工作壓力實在大，心情也容易郁悶，近感覺衰老的好快，有沒有什么簡便的方法改善一下?”南京市婦幼保健院中醫(yī)美容科張世中博士講起門診中遇到的一件小事例，或許這只是個案，但引起了不少女性朋友的共鳴。
隨著女性在社會中承擔的角色越來越重要，壓力也隨之而來，身心負荷運轉，加之女性特有的傷春悲秋情懷，常常感覺力不從心，容顏早衰。張世中建議通過飲食以達到調理的目的。
張世中介紹，李時珍《本草綱目》中提到：當歸調血，為女人要藥?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，當歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。而當歸煮蛋則是一道為簡單的藥膳。
當歸20克，雞蛋1個，紅棗4枚，加適量水煎煮，服食2月后覺得皮膚有光澤了，富有彈性，而且身體也覺得比以前輕快有力了很多。這是因為當歸對于女性而言有補血、活血;調經(jīng)止痛;潤燥滑腸等等功效。雞蛋則含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。加上制作也十分簡易方便，療效不錯，尤其建議女性食用。
除此之外，洗凈面部后，用棉簽蘸上少許當歸液，面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當歸液中的有效成分，能達到治療色素性皮膚病的效果。洗完頭發(fā)，手上倒少許當歸液，反復搓揉頭發(fā)和頭部，還能達到護發(fā)效果。當然，考慮到當歸對子宮收縮的影響，所以孕婦，哺乳期的母親以及嬰幼兒不宜食用。
吃什么抗衰老
1、核桃
推薦理由：健腦， 一斤核桃的營養(yǎng)價值相當于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
2、豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
3、圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>
