按摩胸部
促進胸部經(jīng)絡(luò)循環(huán),使胸部變得更加堅挺。
1.單手抓住胸部另一側(cè)的腋下肌肉,往胸部中央做牽拉按摩。
2.雙手放在胸部下方,做托起的動作,慢慢往上推,重復6次。
集中上挺按摩法
1.將雙手放置于乳房外側(cè)、虎口上壓。
2.雙手由內(nèi)往外,用手掌虎口處托起乳房,雙手一路往胸部外緣抬至乳側(cè)處后松手。
3.反復操作15~25回。
防垂止擴按摩法
1.右手以虎口將右邊乳房往上托。
2.左手置于右邊乳房上方,虎口張開,其余四指并攏,由外向內(nèi)施力按摩。按摩力道要恰到好處。
3.從第二,第叁肋骨骨縫間;第叁,第四肋骨骨縫;第四,第五肋骨骨縫,一共分叁段式豐胸按摩。
4.右乳房按摩15次后,再換邊按摩,反覆按摩15至20回,一回約4秒。