如何預防痛經(jīng) 女士要做到這10件事(3)

  痛經(jīng)怎么辦

  1益母棗茶

益母棗茶治痛經(jīng)

  用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用,每日一劑,早晚服。

  2按摩法

  病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,后轉圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。

  3外敷法

  用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。

  4針灸法

  痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的佳時機。選穴以脾經(jīng)為主,血海、地機、三陰交,留針1小時。每日一次,1~3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。

  5服用止痛藥

  阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛。然而,更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。當經(jīng)痛開始時,和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

  結語:看了上面的文章,各位女性朋友對痛經(jīng)是否都有了更深的了解呢?痛經(jīng)并不一定要一味的吃止痛藥哦,有時說不定一個簡單的按摩就可以解決了。記得小編給您介紹的緩解辦法哦。

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