第二種設(shè)置：
桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)->項(xiàng)目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)色調(diào)是眼科專家配置的，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛 別忘了分享給你們的好朋友哦。
電腦族眼睛干澀疼痛怎么辦
電腦旁放幾根香蕉
香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。
快速眨眼 深呼吸
吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
瞅鼻尖 深呼吸
吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。
按揉穴位
閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。
燈光治療
眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡好用150瓦。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>
熱敷冷水交替治療
先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。
電腦視力保護(hù)色的設(shè)置：
經(jīng)常面對(duì)電腦會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞，白色對(duì)眼睛的刺激是大的，所以，好不要用白色做電腦背景色。
設(shè)置方法如下【淡淡的蘋果綠】：
在桌面點(diǎn)右鍵選"屬性"(properties)，接著點(diǎn)"外觀"(appearance)，點(diǎn)右下角的"高級(jí)"(advanced)，然后在"項(xiàng)目"(items)的下拉菜單里選"窗口"(windows)，再點(diǎn)它右側(cè)的下拉菜單"顏色"(color)，點(diǎn)下方的"其它"(others)，然后把"色調(diào)"(Hue)設(shè)為85，"飽和度"(Sat)設(shè)為90，"亮度"(Lum)設(shè)為205。 (產(chǎn)品出廠時(shí)，一般分別設(shè)為160、0、240。)
然后單擊"添加到自定義顏色"(Add to custom colors)，按"確定"(OK)……
一直"確定"(OK)下去。然后屏幕上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小Windows的畫面，上寫"請(qǐng)稍候"。
把窗口設(shè)成綠色之后，再來(lái)把IE的網(wǎng)頁(yè)背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧：
打開IE，點(diǎn)擊"工具"(TOOLS)，點(diǎn)下方的"Internet選項(xiàng)"(INTERNET OPTIONS)，點(diǎn)右下角的"輔助功能"(Assessibility)，然后勾選第一個(gè)"不使用網(wǎng)
頁(yè)中指定的顏色"(ignore colors specified on web pages)，然后點(diǎn)"確定"
(OK)--確定……退出。
OK啦，現(xiàn)在你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。
總結(jié)：相信有很多人在看這篇文章，因?yàn)橛泻芏嗳擞醒劬Φ囊恍┬∶?，雖然小毛病現(xiàn)在不要緊，以后就會(huì)有大麻煩，所以大家一定要抓緊預(yù)防和保護(hù)我們的眼睛，小編上面提供的方法希望大家認(rèn)真去看，保護(hù)自己的眼睛，有空就做做按摩，平時(shí)可以按照上面的方法修改一下電腦的設(shè)置。希望大家都有一雙明亮的眼睛。
