腎病預(yù)防
1.多喝水
一天要至少喝二至三升的白開水，因為多喝水，多排尿，有助于排出腎臟內(nèi)的毒素，對腎臟起到保護作用。
2.攝取低鹽食物
鹽分會使血液濃縮，進而加重腎臟的運作功能。
3.注意上呼吸道疾病的治療
特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4.應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害
避免過度勞累，注意調(diào)節(jié)情緒。
5.慎服止痛劑
未經(jīng)醫(yī)師許可，不主張服用止痛藥;如需長期使用，需與腎臟?？漆t(yī)師討論，決定如何選用。
6.避免暴飲暴食
大量攝入動植物性蛋白質(zhì)會增加腎臟的負擔。
7.要多運動
勞逸結(jié)合，鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負擔。
結(jié)語：腎臟健康與否直接影響一個人的健康狀況，看了上面這篇文章你有沒有對腎臟健康狀況有了基本的判斷常識呢，愛護腎臟就就是愛惜生命的一種方式，如果你覺得上面這些方法有用的話就趕快記下來吧，后祝大家身體健康。
