頸椎病是一種慢性退行性疾病。其臨床表現(xiàn)多種多樣，尤其是推動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型頸椎病，有時(shí)確診并非容易。一旦有了這方面的癥狀，一定要請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生幫助確診，否則延誤診斷，耽擱治療。一旦診斷明確，一般要注意以下幾個(gè)方面：
(1)對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心
頸椎病病程比較長(zhǎng)，推間盤(pán)的退變、骨刺的生長(zhǎng)、韌帶鈣化等與年齡增長(zhǎng)、機(jī)體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過(guò)且過(guò)的心態(tài)，放棄積極治療。
(2)關(guān)于休息
頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤(pán)的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù)。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作.不需長(zhǎng)期休息。
(3)關(guān)于保養(yǎng)
人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對(duì)頸部加以保護(hù)，盡量避免不必要的損傷。無(wú)論是睡眠、休息.還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)。同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。
頸椎病的好治療方法是采用中醫(yī)外敷黑膏藥的方法，采用整體觀念和辨證用藥原則，尤以?xún)?nèi)病外治療法有別于一般的治療方法，不僅注重局部的整復(fù)錯(cuò)位、松弛肌肉、調(diào)和氣血、伸展筋脈;而且強(qiáng)調(diào)經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)臟的整體康復(fù)。
在頸椎病時(shí)，椎動(dòng)脈受壓所致的眩暈，常在頭頸部旋轉(zhuǎn)或頸部過(guò)伸時(shí)誘發(fā);反復(fù)發(fā)作的眩暈，多見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足。持續(xù)性或進(jìn)行性眩暈，多見(jiàn)于鏈霉素中毒或聽(tīng)神經(jīng)腫瘤疾病;眩暈發(fā)作與體位有明顯關(guān)系，即當(dāng)頭部牌一定位置時(shí)才發(fā)生的眩暈稱(chēng)位置性眩暈;而頭部某些腫瘤在頭部突然轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)才出現(xiàn)眩暈。
枕頭不要過(guò)高,過(guò)硬,多做頸部的運(yùn)動(dòng);做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服一些緩解藥，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過(guò)度的勞累。
總結(jié)：辦公室疲勞不僅來(lái)自于靜坐不動(dòng)的身體負(fù)擔(dān)，精神負(fù)擔(dān)也是會(huì)影響身體健康的哦。所以白領(lǐng)男士們不僅僅要會(huì)動(dòng)活動(dòng)身體，更重要的還是緩解自身精神壓力。這要才能身心俱全的保持良好狀態(tài)。
