林蛙的食用方法 美味食療方營養(yǎng)健康(2)

  林蛙燉土豆

  原料

  林蛙9只(約一斤)、小土豆3個、東北黃醬、醬油、老抽、鹽、小蔥、姜。

  做法

  1、活林蛙清洗干凈,拽住后退把頭沖案板摔暈,備用;

  2、備鍋,燒一鍋水,水開后放入暈的林蛙,林蛙表皮變白后即刻撈出,過涼水備用;

  3、油熱后放入姜片,出味道后撈出,放如切好的土豆塊,煎至出香味,加如黃醬翻炒;

林蛙燉土豆撒入小蔥段即可

  4、翻炒片刻加入適量醬油,放入足量的水后,擺入焯好水的林蛙;

  5、水開后,轉小火,加適量的鹽,生抽,直至湯汁收干,盛盤,撒入小蔥段即可。

  醬燜林蛙

  菜品口味醬香味主要工藝燜

  食材明細

  蛤士蟆600克

食材明細蛤士蟆600克

  小蔥15克姜10克

  香菜15克豬油(煉制)30克

  黃醬40克白砂糖5克

  醋10克料酒15克

  花椒5克八角3克

  味精2克香油10克

  淀粉(玉米)15克

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