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2.少吃檸檬
喝點(diǎn)檸檬汁對(duì)健康有好處，但不要過(guò)量飲用，因?yàn)闄幟手械膹?qiáng)酸性物質(zhì)能夠腐蝕牙齒上的牙釉質(zhì)。
3.使用軟毛牙刷
常用硬毛牙刷會(huì)磨損牙釉質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮。因此可以考慮多多使用軟毛牙刷。
四、來(lái)自婦科醫(yī)生的建議
1.不要把自己當(dāng)醫(yī)生
如果女性感覺(jué)自己患上了宮頸感染，可以去藥店買一個(gè)療程的藥。但如果癥狀持續(xù)未消，好去看醫(yī)生。通常在2/3的情況下，是受到了輕微刺激或者細(xì)菌感染，而非霉菌感染。
2.重新考慮吃避孕藥
在專家看來(lái)，吃避孕藥的好處比壞處多，因?yàn)檠芯孔C明，避孕藥能將患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降低35%-50%，而這種病在早期很難被發(fā)現(xiàn)。
3.做愛(ài)后去衛(wèi)生間
做愛(ài)之后排尿會(huì)沖洗掉有可能導(dǎo)致尿路感染的細(xì)菌，另外每天喝一杯小紅莓果汁，也可以防止細(xì)菌附著在膀胱壁上。
五、來(lái)自足科醫(yī)生的建議
1.勤測(cè)量腳的尺碼
好每隔幾年就測(cè)量一下自己腳的大小，尤其是在生完孩子或體重有所變化時(shí)。不要總買同一尺寸的鞋子，因?yàn)?ldquo;穿小鞋”會(huì)引起拇趾囊腫、雞眼等足科疾病。
2.勤換鞋
雖然穿高跟鞋可以減肥，但不要每天穿高跟鞋，因?yàn)榧幢阋稽c(diǎn)高度的差別，也能改變對(duì)腳部的壓力以及對(duì)跟腱的牽拉力。好多穿平跟或者低跟鞋。
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