5.月經(jīng)期前后4天不宜泡溫泉
女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉。因?yàn)闇厝氐乃m然是循環(huán)消毒，但水卻不可能完全無(wú)菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能，但是在月經(jīng)期前后，女性抵抗力相對(duì)減弱，比較容易受到細(xì)菌侵犯。同時(shí)由于溫泉池的水溫與室外溫差過(guò)大，刺激血管收縮或擴(kuò)張，這種小血管的不規(guī)則變化會(huì)使經(jīng)期推遲，容易引起月經(jīng)不調(diào)。
6.溫度要夠高
泡溫泉可以緩解壓力、殺滅病菌，甚至有一些皮膚病患者選擇藥物溫泉來(lái)治病。但也有一些特殊的情況：通常溫泉水不會(huì)讓人染上陰道炎，因?yàn)槿疁囟雀撸?xì)菌不容易滋生。但如果泉水溫度下降到40°c以下，那就可能有細(xì)菌滋生。而且，女性如果在溫泉中待得時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)造成陰道中酸堿度失衡和有益菌破壞，從而使陰道內(nèi)環(huán)境防御能力下降，容易發(fā)生感染，而導(dǎo)致發(fā)炎。
冬天泡溫泉 “得法”才健康
寒冷的冬季，去溫泉泡一泡是時(shí)下很多人的休閑方式，泡完后再蒸個(gè)桑拿，既舒服又自在。其實(shí)，這種做法并不科學(xué)。據(jù)相關(guān)資料顯示，泡完溫泉后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛剛被身體吸收，如果馬上蒸桑拿，有益的物質(zhì)很容易隨著汗液排出，還可能出現(xiàn)暈倒等危險(xiǎn)的情況。泡溫泉應(yīng)注意以下問(wèn)題。
泡前——選溫度，看酸堿
泡溫泉前，問(wèn)問(wèn)服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少，酸度或堿度過(guò)高的溫泉好加自來(lái)水進(jìn)行稀釋。
有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃-38℃微溫的溫泉;有風(fēng)濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃-45℃高溫的溫泉;皮膚有傷口或霉菌感染等問(wèn)題，好不要去泡溫泉。泡前進(jìn)行身體清潔時(shí)，不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激皮膚。
泡時(shí)——不超時(shí)，敷面膜
泡溫泉的時(shí)間一般為一次20分鐘左右，好不要超過(guò)30分鐘。在熱氣裊裊的溫泉池里，臉上的毛孔中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，而損傷皮膚，好泡時(shí)敷上面膜，或用冷毛巾抹臉。
泡后——別開車，要保暖
泡溫泉是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也有所下降，所以，駕車的人泡溫泉后一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可開車。
總結(jié)：通過(guò)以上小編的敘述相信大家對(duì)于泡溫泉的好處有所了解了吧，那么在冬季有條件的女性不妨試試泡溫泉吧，健康有有助于身體健康。小編希望本文的知識(shí)能夠有助你健康溫暖的度過(guò)這個(gè)寒冬。
