很多人冬季都會生凍瘡，一旦發(fā)作其癢難耐，嚴重的時候甚至紅腫、流膿，嚴重影響正常的工作與學習。今天小編就為大家介紹平時如何預防凍瘡，以及根治凍瘡的措施，快到下文去看看吧。
如何預防凍瘡
1、潮濕會加速體內熱量的散失，因此要經常保持服裝、鞋襪的干燥，同時還應注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。
2、從戶外回到戶內時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。
3、皮膚暴露處要多加保護，出門時好戴口罩和手套、防風耳罩等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。
4、加強營養(yǎng)，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些熱性食物，以增強身體對寒冷刺激的適應能力，避免凍瘡復發(fā)。
5、適當增加戶外活動，積極參加體育鍛煉，以促進全身血液循環(huán)。每天對凍瘡好發(fā)處進行皮膚按摩，能有效減少凍瘡的發(fā)生。
