生活節(jié)奏越來越快的今天，各種壓力和不斷惡化的環(huán)境為惡性腫瘤提供了溫床，淋巴癌就其中一種。淋巴癌會給患者的生活帶來了很大的影響，至危及生命。接下來為大家介紹如何預防淋巴癌。
如何預防淋巴癌
1、戒煙
香煙中含焦油、尼古丁等多種致癌物質，研究證明，有抽煙習慣的人淋巴癌的發(fā)病率要高于不抽煙人群。所以，戒煙是預防淋巴癌的方法之一。
2、科學飲食
日常生活中可以多吃些富含維生素及其他微量元素的蔬菜或水果，如胡蘿卜、番茄、橘子等，可以增強身體免疫力，以減少患病幾率。另外，可以適量吃些抗癌食物，如核桃、荸薺、荔枝等，發(fā)燒時可多吃點綠豆或大麥，以緩解發(fā)燒癥狀。
3、保持良好情緒
積極樂觀情緒有助于身體健康，尤其是上班一族，更應該學會處理工作、生活帶來的壓力，學會自我調節(jié)，保持良好的精神狀態(tài)。
4、有規(guī)律作息
夜生活豐富的人，如徹夜唱卡拉OK、徹夜玩網(wǎng)吧、打麻將、夜不歸宿等，長此以往，導致免疫力下降，成為淋巴癌的誘發(fā)因素，所以，作息時間要有規(guī)律。
5、加強體育鍛煉
應該養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，多在陽光下運動，促進身體有毒物質通過汗液排出、加快新陳代謝，可以增強體質，抵御細菌或病毒感染，起到預防淋巴癌效果。
