西洋參的副作用在選用人參時(shí)，可視準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)而定。一般來講，準(zhǔn)媽媽有氣短、易感冒、怕冷等體質(zhì)偏陽虛的癥狀可選用紅參;一般情況下可選用生曬參或西洋參。人參服用方法很多，泡水、煎服、燉藥膳等均可?？傊?，準(zhǔn)媽媽服用人參應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，在服用人參的過程中如果出現(xiàn)失眠、胸悶、憋氣、腹脹、玫瑰疹、皮膚瘙癢和鼻出血等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停服，以免引起更嚴(yán)重的后果。
西洋參的副作用女人懷孕時(shí)建議吃的食品，懷孕期間的營養(yǎng)準(zhǔn)備是非常重要的，要多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、禽類、奶制品、尖果、豆類;還要多食用礦物質(zhì)與維生素，如碘、鈣、鐵、鋅，可食用的食物有，海帶、紫菜、海蝦、海魚、黑木耳、豬肝、綠色蔬菜、香蕉、蘋果。另外，也要留意膳食纖維的攝進(jìn)，如糙米、全麥面包、葡萄干、豌豆、芹菜。
專家提醒
西洋參含片好不要與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效;一定要多喝水;不與其他藥物同時(shí)服用。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。
西洋參泡水喝的功效
強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動(dòng)能力
強(qiáng)壯中樞神經(jīng)，安定身心并恢復(fù)疲勞，有鎮(zhèn)靜及解酒作用，增強(qiáng)記憶能力，對老人癡呆癥有顯著功效;
對血壓有調(diào)整作用，使暫時(shí)性或持久性血壓下降
抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素的份量;能調(diào)節(jié)胰島之分泌，因此對糖尿病有功效;
對肝臟有調(diào)節(jié)副腎上腺素之分泌，促進(jìn)新陳代謝的作用
能增強(qiáng)體力并對運(yùn)動(dòng)員具極大助益;
抑制癌細(xì)胞生長，增加免疫功能
助長消化，對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。
總結(jié)：西洋參已經(jīng)是大家很喜歡的食物，西洋參可以泡水喝，可以做菜肴。上面小編提供的西洋參資料，大家認(rèn)真看看，覺得有需要可以買點(diǎn)回去試試，但要注意，西洋參也是有服用禁忌的，要按規(guī)定食用。
