女性健康 4種癥狀預示婦科疾病(2)

  女性健康小貼士

  出現(xiàn)腫塊、黑斑、異味、小白點等時,好及時就醫(yī)確診配合治療。平時養(yǎng)成良好的生活習慣能夠有效預防私處問題,遵照以下五大要點規(guī)范自己的日常行為。

  1、干凈、清潔

  保持私密處的清潔,對于女性來說,是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

  2、修剪體毛

  好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。修剪體毛時不慎留下的傷口,就等于為病菌打開了一扇方便之門。為了V區(qū)健康,你可以讓你的親密愛人來為你整理花園。

  3、保持滋潤

  性生活時,干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細菌感染的可能性。

  4、使用避孕套

  健康男性體液中的UTI酶蛋白,是女性尿道炎的“兇手”。套子不僅僅是“避孕”用的,它還能隔離精液中的細菌,來自異性皮膚的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等,都能被套子“套”住呦!

  5、收緊骨盆附近的肌肉和PC肌

  平??勺鲎鍪站o骨盆附近的肌肉和PC肌的運動。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。

  女人,不能過得太“隨意”。關注身體變化,呵護自身健康,這是幸福人生的好辦法!

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