山藥排骨湯的功效
補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥
健脾益胃助消化、 滋腎益精 、降低血糖、 延年益壽
增強抵抗力 、降糖降脂 、明目 、利膈寬腸
明目 、高機體免疫力 、保護肝臟、 降三高
山藥含淀粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。
此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用于治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數(shù)等。注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利于鈣的流出。
適宜人群
濕熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食
痰濕體質、濕熱體質忌食
癌癥、高血壓、夜盲癥、皮膚粗糙者適宜
一般人群均可食用
脾虛者忌食
總結：山藥本身就是很可口，口感很好。藍莓山藥口味更好，藍莓和山藥搭配起來還有很多的功效防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。大家看了上面小編提供內容心動了嗎，想學著做一份嗎!
