怎樣預(yù)防老年癡呆癥 年輕時(shí)就要注意8個(gè)方面

  老年癡呆又叫阿爾茨海默癥,是現(xiàn)代很多老年人晚年健康生活的殺手。老年癡呆其實(shí)是可以預(yù)防的,接下來(lái)就將為大家介紹老年癡呆的預(yù)防措施以及老年癡呆癥前兆、老年癡呆的治療等知識(shí),一起到下文來(lái)看看吧。

  怎樣預(yù)防老年癡呆癥

  1、改善勞動(dòng)環(huán)境。

  2、忌酒和戒煙。

  3、飲食調(diào)節(jié)

  既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。

  4、保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。

保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康

  5、要安排好生活與學(xué)習(xí)

  到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。

  6、在離退休之前,要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備,豐富的生活內(nèi)容,廣泛的興趣和愛(ài)好,可以促進(jìn)腦力活動(dòng),還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。

  7、定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病,對(duì)自己身體既要重視,又不可過(guò)分注意或擔(dān)心。

 

  8、經(jīng)常的戶外活動(dòng)

  老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

  AD 的治療主要是應(yīng)用乙酰膽堿酯酶 (AchE) 及抗免疫炎癥、抗氧化劑等對(duì)癥治療藥物,以暫時(shí)緩解患者認(rèn)知功能減退。

怎樣預(yù)防老年癡呆癥 老年癡呆癥前兆 
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