美容護(hù)膚小竅門 女人睡前肌膚護(hù)理8個(gè)小技巧(2)

  對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室和電腦桌前的MM們來(lái)說(shuō),肌膚護(hù)理很關(guān)鍵。有暖氣的溫暖氣氛讓上班族們享受著冬日的幸福,然而雖然如此,肌膚干燥問題仍然不可忽視。白領(lǐng)MM們要知道冬季肌膚的護(hù)理技巧,下面為大家詳細(xì)介紹。

  1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

  每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?,由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤(rùn)燥。

吃含水量超過70%的水果蔬菜

  2、空調(diào)調(diào)低2℃,濕度升高5%

  研究發(fā)現(xiàn),溫度每低2℃,室內(nèi)空氣中的濕潤(rùn)度便會(huì)升高5% 左右,你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤(rùn),環(huán)保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢。如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來(lái)平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

  3、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”

  研究發(fā)現(xiàn), 當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時(shí),人的身體、思維會(huì)處于佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度,形成一個(gè)天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。

  4、溫和的清潔品和溫水

  將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后,上洗手間,會(huì)不自主用稍燙的水來(lái)洗手或洗臉,好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實(shí)際上,熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴(kuò)張,讓人干癢不舒服。所以,冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時(shí)一定注意水溫不要太高。

  午休時(shí)間來(lái)張“隱形”面膜作為OL,我們離不開長(zhǎng)相廝守的辦公室,于是每天必須在空調(diào)房里接受8小時(shí)水分被抽干的考驗(yàn),又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來(lái)補(bǔ)水。不妨在午休的時(shí)候?yàn)樽约和恳粚余?0分鐘后用紙巾抹去或者用水洗去,再涂上一層保濕乳液,能起到為皮膚快速補(bǔ)水的效果。

  5、用眼部精華給嘴唇補(bǔ)水

  對(duì)于特別容易干燥的嘴唇,隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。但潤(rùn)唇膏只能補(bǔ)油,不能補(bǔ)水,可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補(bǔ)水,然后再涂潤(rùn)唇膏把水分鎖住。順便提醒一下,眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部,無(wú)論是精華還是乳液、霜,既可做嘴唇的保養(yǎng),也適合于唇周皮膚。

  冬季護(hù)膚準(zhǔn)則 美肌伴你過冬

  準(zhǔn)則一:潔凈皮膚,按摩輔助

  入睡前必須把皮膚清洗干凈,清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上,然后用香皂洗干凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂,弄出泡沫,然后用中指和食指在臉部由上往下,由內(nèi)往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住,按摩后一定要用清水洗干凈。

  準(zhǔn)則二:多吃醋,保護(hù)皮膚↓↓↓↓↓

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