嬰幼兒飲食禁忌 五大禁忌媽媽們要注意(3)

  一、蔬菜牛肉粥

  原料

  牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè),鹽若干。

  制法

  (1)準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

  (2)將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

  (3)將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。

  二、豆腐粥

  原料

  米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干

  制法

  (1)將豆腐切成小塊。

  (2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

  (3)煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

  三、雞蛋粥

  原料

  雞蛋1/2個(gè),胡蘿卜1/5個(gè),菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干

  制法

  (1)將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

  (2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

  (3) 煮開(kāi)之后放入搗好的蛋糊并攪開(kāi),加鹽調(diào)味。

  總結(jié):飲食對(duì)于一個(gè)還不會(huì)說(shuō)話(huà)、還無(wú)法清楚表達(dá)自己意思的嬰幼兒來(lái)說(shuō)是很重要的,所以爸爸媽媽么要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)與美味,今天文中就給爸爸媽媽們介紹了一些嬰幼兒食譜,快來(lái)看看吧。

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