燕窩的做法 6種營養(yǎng)吃法補(bǔ)血養(yǎng)神又滋陰(2)

  功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。

  材料:特級(jí)燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢,水四碗,冰糖適量。

  制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。

燕窩燉蓮子做法

  5、 燕窩燉雪梨

  功效:潤肺,止咳。

  材料:精選燕窩半兩,雪梨一個(gè),馬蹄十枚,川貝一錢,水四碗,冰糖適量。

  制法:將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時(shí),后加入川貝燉五分鐘即可。

  6 、燕窩燉荔枝

  功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。

  材料:御品燕窩半兩,鮮荔枝肉半斤,冰糖適量,水四碗。

  制法:將燕窩,冰糖先燉一至兩個(gè)半小時(shí),加入荔枝肉再燉半小時(shí)即成。

燕窩燉荔枝做法

  燕窩的功效

  燕窩具有超強(qiáng)的抗氧化功效

  有效防止肌膚細(xì)胞因氧化而產(chǎn)生的銹斑、老化等各種皮膚問題;加速基底層色素細(xì)胞的代謝,融解已經(jīng)形成的黑色素。美白肌膚.淡化色斑。

  促進(jìn)細(xì)胞的分裂增殖,促進(jìn)細(xì)胞分化

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