家族史也是骨質疏松癥的一大重要信號。如果家族中有骨質病史、姿勢不良、身高縮短等問題，那么你發(fā)生骨質疏松的危險就相對更大。專家建議，弄清家族中是否有人患過骨質疏松癥，如實將家族史告訴醫(yī)生，以便正確預測骨松危險。
8.白人或亞洲人、女性及50歲以上人群
3種危險因素中有1種，則骨質減少危險增加，若3種全有，那么骨折危險會大增。60歲以上人群更應當心，因為骨質減少危險會隨著年齡增加而增大。專家表示，75歲以上女性中，骨折發(fā)病率高達90%。50歲以上人群應測骨密度，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。
9.長期服用某些藥物
長期服用腎上腺皮質素類藥物會擾亂激素水平，導致骨骼中鈣、維生素D等營養(yǎng)物質的流失?？肆_恩病、狼瘡或類風濕關節(jié)炎患者罹患骨質疏松癥危險更大。女性患者尤其需要引起高度重視。甲狀腺素和抗抑郁藥也容易導致骨質流失。服用這些藥物時，務必高度關注骨密度變化情況，必要時在醫(yī)生的指導下服用雙磷酸鹽類增強骨密度藥物。
10.近兩年發(fā)生過一次以上骨折，或者發(fā)生過異常嚴重的骨折
不少患者是在小臂、腳踝等處發(fā)生骨折時發(fā)現(xiàn)自己有骨質減少問題。萊克博士建議，發(fā)現(xiàn)或懷疑有骨質減少問題，應去醫(yī)院接受雙能X線吸收法測定骨密度。該測定結果有助于醫(yī)生判斷骨折危險。
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飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節(jié)飲食并持之以恒，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。
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針對老年性骨質疏松者體內代謝的異常，可以用藥物進行調整。如老年性骨質疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補充體內的不足。
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嚴格地講，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質疏松治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏松的目的。對于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質疏松，性激素的治療更為重要和有效。
④體育治療→→→
