危害:你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病。專家指出,約有75%的女性攜帶衣原體,但并無任何臨床癥狀,且大多數(shù)患有淋病的女性只表現(xiàn)出輕微癥狀,如小便不適或陰道有黃色液體流出,根本想不到自己需要治療,無保護的性行為就會將這些疾病傳染給男性。另外,80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會出現(xiàn)很明顯的如疼痛等臨床癥狀。更深入的研究則發(fā)現(xiàn),高達75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵擾,這是目前為普遍的傳染性性病。它通常沒有明顯癥狀,但如果得不到及時治療而傳染給女性,可導致宮頸癌的發(fā)生。
補救措施:如果你沒有定期檢查身體的習慣,那么從今天開始應該要求自己做到這一點。面對醫(yī)生,你必須將自己性方面的情況開誠布公地說出來。皰疹是一種慢性疾病,使用藥物可以控制病情發(fā)展,避免疼痛和傳染。
女性不該有的壞毛病3:酷愛日光浴
危害:很多人都認為日光浴不但能給自己帶來迷人的膚色還有益健康。但是千萬別小看陽光的厲害—頻繁或時間過久的日光浴也可能導致皮膚癌和提前衰老(如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細血管破裂等)。盡管沒有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關(guān)系,但研究表明那些有曾經(jīng)被日光灼傷經(jīng)歷的人罹患黑素瘤(皮膚癌中死亡率高的一種)的幾率要高于其他人。近的一項研究顯示,在所有喜歡日光浴的人群中,白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
從日光浴的方式來說,“人工”日光浴的傷害性更大一些,因為皮膚會在短時間內(nèi)吸收相當集中的紫外線。
補救措施:從被日光灼傷到病發(fā)皮膚癌,其間可經(jīng)過一個10~30年的潛伏期。因此如果你在小時候曾經(jīng)被陽光灼傷過,那么現(xiàn)在必須提高警惕。每個月檢查一下自己全身的皮膚,看看有沒有新的痣記出現(xiàn),有沒有老的痣記變色、變形,如果你發(fā)現(xiàn)任何可疑癥狀應立刻就醫(yī)。同時,如果你身上的痣記較多或經(jīng)常曬日光浴的家人中有人曾罹患皮膚癌,那么你也應該每年做一次專業(yè)皮膚檢查。當然,還有基本的一點:在未涂抹防曬油的情況下再也不接受陽光直射。
女性不該有的壞毛病4:經(jīng)常處于嘈雜的環(huán)境
危害:年輕時酷愛搖滾樂的你會發(fā)現(xiàn)自己的聽力大不如前。經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽覺系統(tǒng)對中波聲音接收能力下降,有時候聽不清別人所說的話,周圍有噪音的時候情況尤甚。隨著年齡的增長,人們繼而會對更高波段的聲音反應遲鈍,也就是說,聽高音調(diào)聲音,如門鈴、電話的能力降低。
補救措施:聽力的喪失是無法挽回的。但是我們可以采取行動避免聽力的繼續(xù)下降。比如,看電視、聽音樂時刻意將音量放小一點兒,在使用吸塵器等噪音較大的電器時帶上耳罩等。如果耳邊經(jīng)常嗡嗡響,說明你可能患有耳鳴癥,對于那些喜歡大聲放音樂的人來說,這是一種常見病。雖然沒有根治的辦法,但如果出現(xiàn)此癥狀還是應該及時就醫(yī),以便排除患其他病癥的可能性,并了解癥狀的緩解方法。
女性不該有的壞毛病5:反復減肥
危害:醫(yī)學界過去曾經(jīng)認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究對于上述結(jié)論已呈現(xiàn)否定趨勢。不過反復減肥、增肥對于健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫(yī)學中心的研究顯示:多次反復減肥會使人體長期免疫力下降。盡管尚未找出具體原因,但研究人員發(fā)現(xiàn)反復減肥會降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。
補救方法:對于體重超標的人來說,減輕4.5公斤體重就可以降低高血壓和糖尿病的發(fā)病率,減掉多余脂肪當然要比拖著一身贅肉健康瀟灑,但關(guān)鍵在于如何保衛(wèi)自己的減肥成果。首先,必須找出肥胖的原因,摒棄過去不健康的生活方式和習慣;然后采取實際行動,根據(jù)營養(yǎng)學家的建議和自己的接受能力科學減肥、快樂減肥—既要控制過量飲食,又要保證每日人體所需各種營養(yǎng)的攝入量。再次,定期運動既能夠減輕人體壓力還能夠促進脂肪燃燒,讓減肥的效果更顯著、更持久。后一點,無論多好的減肥方法都需要減肥者持之以恒的毅力來配合。
女性不該有的壞毛病6:酗酒
危害:酗酒很容易導致酒精中毒,尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下。醫(yī)學界將酗酒定義為:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量達到或高于0.08。由于大量酒精會殺死大腦神經(jīng)細胞,長此以往,會導致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病,情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命。
補救方法:如果你對酒精尚未達到依賴的程度,那么從現(xiàn)在開始給自己規(guī)定每天多喝一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少,肝臟極可能自然恢復到正常狀態(tài)。同時,盡管我們無法讓死去的腦神經(jīng)細胞復活,只要沒有大量酒精的刺激,大腦的記憶功能就會漸漸恢復。
盤點女性身體誤區(qū):陰毛是多余的?→→→