楓斗的吃法 3食譜教你做大補(bǔ)菜

  楓斗一直大家喜歡的食物之一,楓斗在中國養(yǎng)生界的歷史已經(jīng)很悠久了,楓斗給我們的幫助很大,擁有很多的功效?,F(xiàn)在冬季多吃點(diǎn)楓斗有好處,下面我們就一起看看下面的內(nèi)容,了解一下楓斗的吃法。

  楓斗的吃法

  當(dāng)歸紅棗椰子烏雞湯

  滋陰圣品 濃濃的當(dāng)歸味道 補(bǔ)血又行氣 滋陰又降火適合各類人群

  材料

  烏雞一只 全當(dāng)歸10克 楓斗6克 云苓6克 紅棗6顆 黃芪6克 玉竹6克 椰子一個(gè) 姜少量

當(dāng)歸紅棗椰子烏雞湯

  做法

  1 、把椰子扒開,把椰肉斬成塊

  2、 把全部藥材放到碗里,用水浸泡30分鐘

  3 、把烏雞切塊加入姜片和泡過水的藥材,及泡藥材的水都倒進(jìn)去,裝入煲里,填滿涼水

  4、 沙煲煲一個(gè)小時(shí),熟了加入鹽入味即可

  小訣竅

  煲烏雞湯椰子是必不可少 椰子可以輔助滋陰降火

當(dāng)歸紅棗椰子烏雞湯做法

  楓斗竹蓀老鴨湯

  材料

  鴨子半只,石斛10克,竹蓀1包,老姜1小塊,京蔥1段,料酒20毫升,清水2升,鹽1,1/2茶匙,味精少許

  做法→→→

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