麥冬20g、菊花50g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養(yǎng)肝、消除疲勞。
荷葉三鮮飲
鮮竹葉、鮮荷葉、鮮薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴的作用。
女性頻道溫馨小提示：現(xiàn)在溫度還在持續(xù)走高，市民朋友們要多喝消暑茶飲，注意防暑。
6種吃出好氣色的排毒食物
豬 血
豬血中的血漿蛋白經(jīng)過人體胃液和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的物質(zhì)而排出體外。
海 帶
北方人炒海帶，南方人涼拌海帶絲，都是好吃法，海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出體外，減少放射性疾病的發(fā)生。
綠 茶
茶葉能消除口臭，可解尼古丁毒的作用;濃茶可以延遲毒物的吸收，并可使一部分毒物排出體外，尤其是綠茶，含有豐富維生素丙，有一定的抗癌效力。此外每日?qǐng)?jiān)持飲茶還有調(diào)整胃腸功能，降低膽固醇的作用，對(duì)老人十分有利。有人喜飲茶葉蛋，它清香可口不膩，老人宜。
木耳與蘑菇
菌類食品有良好的除污和抗癌作用，能清潔血液中的毒素，特別是黑木耳，其膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附能力，有清除肺部絨毛積垢、消化纖維、滑潤(rùn)腸道內(nèi)廢物的作用，對(duì)增進(jìn)健康極為有益。
綠豆枸杞桂圓肉
綠豆能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)體內(nèi)正常代謝。但綠豆偏涼，對(duì)體弱老人不宜，如能加入少許枸杞、桂圓同時(shí)煮湯或粥食用，有滋補(bǔ)解毒作用，適于體弱老人。
古香草排毒養(yǎng)顏茶
喝茶有助于排毒養(yǎng)顏，尤其是古香草排毒養(yǎng)顏茶。含有金銀花、野菊花、決明子等中草藥物質(zhì)的古香草茶，針對(duì)人體的不同部位，如肺部、肝臟、心臟等進(jìn)行有效的排毒。成分天然，安全無副作用呢!
總結(jié)：當(dāng)下女性很都希望自己面色紅潤(rùn)，因此身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。今天小編為您介紹的這些日常排毒食物希望對(duì)您有幫助哦。
