因為強(qiáng)直性脊柱炎初期發(fā)病時癥狀不是很明顯,所以很多患者都沒感覺到。因此了解其癥狀表現(xiàn)是有必要的,此外我們還應(yīng)注意強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施。下面就來了解一下強(qiáng)直性脊柱炎吧!
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎
1.注意防范風(fēng)寒,潮濕
本病的成因,與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系,因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒,潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時候,當(dāng)季節(jié)變化,氣候劇變的時候,要及時增減衣服;
夏日酷暑或炎夏分娩,不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié),晴天宜經(jīng)常暴曬,以祛潮氣,天晴時更宜打開窗戶,以通風(fēng)去濕等等,在日常生活中注意避風(fēng),防寒,去濕,截其來路,是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。
2.堅持經(jīng)常鍛煉
堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),提高御邪能力,因“痹者,閉也”,風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯,痹阻氣血而成,通過活動肢體,使全身氣血流暢,調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡,日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),減少疾病的目的。
但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞?,切勿一次運動量過大,用力過猛,必須循序漸進(jìn),貴在堅持,必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo),此外,寒冷季節(jié)晨練不宜太早,免受風(fēng)寒,對疾病不利。
3.保持精神愉快
七情內(nèi)傷可直接誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)作,也可引起人體陰陽失調(diào)、抵抗力減弱,使其他疾病有機(jī)可趁。因此,強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防應(yīng)避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡。
疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系,因此,七情內(nèi)傷可直接致病,亦可以,由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào),氣血虧損,抵抗力減弱,
而易為外邪入侵,因此,避免情志過激或悶悶不樂,憂郁寡歡,保持精神愉快帶來身體健康,正氣內(nèi)存,病安從來。
4、注意居住環(huán)境
潮濕風(fēng)寒是強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作的誘因之一,患者注意預(yù)防風(fēng)寒潮濕尤為重要。氣候變化時,要注意及時增減衣物,夏季等多雨季節(jié),要注意居住環(huán)境的干燥,經(jīng)常通風(fēng)、曝曬,避免風(fēng)寒潮濕的侵襲。
強(qiáng)直性脊柱炎的治療→→→