氣血不足如何調(diào)理 女人常吃花生紅衣氣色好(2)

  人也和植物一樣,以水為本,而我們體內(nèi)的水分就是血液。它在體內(nèi)沒有固定座位,正因為如此,也無所不在,上通下達,伸展到每一個需要它的角落。在內(nèi),五臟六腑皆得滋補,在外,皮毛筋骨全賴濡養(yǎng),以致目能視,腳能走,掌能握,心明眼亮,龍精虎猛。

  中醫(yī)認為女子以血為本。女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳四大險區(qū),處處考驗血氣的虛實平衡。血液還關(guān)乎美貌,世上沒有任何一種化妝品,能像血液這樣體貼肌

  干燥秋冬,有些花草蔫了,有的卻像沒事兒一樣。根本的原因在于植物體內(nèi)的水分充足與否,是否可以在大量蒸發(fā)后仍能保障供給。血液就是人的生命之本。對女性來說,血液影響肌膚、毛發(fā)、五官,也是美麗之本。血液不安,我們就會相應(yīng)受擾。從根本入手,調(diào)養(yǎng)血液的虛實平衡。

  人也和植物一樣,以水為本,而我們體內(nèi)的水分就是血液。它在體內(nèi)沒有固定座位,正因為如此,也無所不在,上通下達,伸展到每一個需要它的角落。在內(nèi),五臟六腑皆得滋補,在外,皮毛筋骨全賴濡養(yǎng),以致目能視,腳能走,掌能握,心明眼亮,龍精虎猛。

  中醫(yī)認為女子以血為本。女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳四大險區(qū),處處考驗血氣的虛實平衡。氣血還關(guān)乎美貌,世上沒有任何一種化妝品,能像血液這樣體貼肌膚。它了解肌膚細胞的需要,提供的是可以直接吸收和利用的營養(yǎng)大全,而且順便幫皮膚做了清潔(皮膚排毒就是排到血液中),只有血足才可以有皮膚紅潤,才可以有青春美貌。

  測試:你有血虛的問題嗎?

  1.月經(jīng)(40分):這是女性體內(nèi)血量是否正常的重要依據(jù)。如果近來發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少或天數(shù)減少(少于4天),或者月經(jīng)量只是輕微減少.但周期推后7天以上,這樣的情況持續(xù)了兩個周期,就可以初步判斷身體里的血量出現(xiàn)了警示。如果連續(xù)三個周期都是這樣,就需要抓緊時間調(diào)整了。

  2.眼部(5分):眼睛有干澀及疲勞感。

  3.頭發(fā)(5分):頭發(fā)干枯、分叉、早白、少量脫發(fā)。

  4.皮膚(10分):皮膚松弛.膚色整體偏暗.失去潤澤,干燥并容易出現(xiàn)瘙癢,汗液少或無。

  5.睡眠(5分):睡眠較難,惡夢較多。

  6.心臟(5分):經(jīng)常出現(xiàn)心慌,(不過心電圖檢查沒有問題).尤其在勞累或運動后加重。

  7.頭部(5分):頭暈,西醫(yī)查不清病因,尤其在勞累或運動后加重。

  8.排泄(5分):便秘.大便相對較干。

  9.白帶(5分):平時白帶較少,感覺干燥,尤其在性運動時不夠潤滑。

  10.面色及唇(5分):面色要么蒼白,要么枯黃。唇色往往以淡紅色或是淡白色為主。

  11.指甲(5分):在中醫(yī)的眼里,指甲是觀察肝血是否充足的窗口.如果指甲出現(xiàn)變薄、變脆,或出現(xiàn)甲棱(指甲上有橫紋或豎紋)及凹面等,提示血虛。

  12.手足(5分):正常人四肢末端的血液量也比較小,如果血不足,手足不能得到很好的供養(yǎng),更容易出現(xiàn)手足麻木、無力的癥狀。

  13.記憶力(5分):記憶力下降,經(jīng)常忘事。

  評估一下你的情況,給自己打個分。如果得分到了60分,就應(yīng)該引起重視:如果到了80分以上,就得注意生活上的長期調(diào)整了。

  到底有哪些方法能讓女性們擺脫蒼白血虛呢?→→→

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