雪蛤的做法 6種吃法最滋補(bǔ)

  雪蛤是一種非常滋補(bǔ)的食物我想大家都應(yīng)該知道,你知道雪蛤怎么吃滋補(bǔ)身體嗎?今天小編就為大家推薦一些雪蛤的做法,你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊去下文看看吧!

  紅棗燉雪蛤

  1、雪蛤放入小碗中,每天每份的量一克就夠了。

紅棗燉雪蛤

  2、冷水泡發(fā),泡十個(gè)小時(shí)以上,雪蛤泡發(fā)后會(huì)膨脹很大。將泡發(fā)好的雪蛤去掉筋膜,洗凈放入鍋中注入清水。

  3、放入紅棗(掰開)兩顆、冰糖數(shù)顆,放在小鍋里煮,開鍋后三分鐘,關(guān)火,在鍋中燜一會(huì),就可以吃了。

  4、雪蛤的膨脹率很大,但是燉的時(shí)候別追求泡發(fā)的量,泡太長(zhǎng)時(shí)間的話口感就沒有那么彈了。想要彈滑的感覺就保持在10小時(shí)左右是好的。

  木瓜雪蛤

  材料:雪蛤2克、木瓜半只、生姜2

  1、先取2克左右的干雪蛤,用溫水泡一個(gè)晚上(水里放少許姜片)

  2、把木瓜切半,掏掉中間的籽,把發(fā)好的雪蛤放在木瓜里,加少許水,幾塊冰糖,然后隔水蒸20分鐘。

  3、20分鐘后,軟糯Q滑的木瓜雪蛤就做好啦。

  4、放入冰箱冷藏室30分鐘左右,木瓜和雪蛤變得涼絲絲的,更好吃!

  紅棗枸杞燉雪蛤

  材料:雪蛤、生姜一片、紅棗5個(gè)、枸杞10粒、蜂蜜1湯匙

紅棗枸杞燉雪蛤

  1.先取2克左右的干雪蛤,洗凈去雜質(zhì)后用溫水泡一個(gè)晚上(水里放少許姜片)。

  2.把雪蛤、紅棗、枸杞放入瓷碗或玻璃碗,隔水蒸20-30分鐘。

  3.蒸好冷卻后調(diào)入一湯匙蜂蜜,即可服用,如果放入冰箱冷藏1小時(shí)后再吃口感更好。

  鮮奶木瓜燉雪蛤

  材料:雪蛤、夏威夷木瓜、冰糖、鮮奶。

  1.雪蛤用水沖洗一下,去除雜質(zhì)后用溫水浸泡一晚

  2.木瓜刮去囊,放入雪蛤、鮮奶、少許冰糖,放在燉盅燉15分鐘即可。

  雜果雪蛤膏→→→

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