月經不調的原因 治療不調有秘方(2)

  引起月經不調的原因有多種,如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能,均可引起月經不調。

  目前針對月經不調的治療,結合系列中藥方劑,以平衡醫(yī)學為基礎,根據(jù)個體差異的病癥從調理女性內分泌入手,有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合癥、絕經期綜合癥等月經疾病。

  女性朋友在日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣,避免常吃辛辣食物,在經期注意保暖,少碰涼水,注意個人衛(wèi)生,可以緩解月經不調的現(xiàn)象。

  1、調整好自己的心態(tài)

  有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。

  2、多吃含有鐵和滋補性的食物

  如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發(fā)生缺鐵性貧血。

  3、保持良好的生活習慣

  女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

  4、緩解精神壓力

  可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。

  5、多食用一些有減壓作用的菜肴

  如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

  6、防寒保暖涼的內容在下頁!!!

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