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1.隨便服用藥物
在之前的時候，有很多的人使用避孕藥來消除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法，那些都是不可取的。
避孕藥中的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用它會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成女性月經(jīng)不調(diào)，這樣會使到胸部越來越小。
2.睡姿
如果我們長期偏于一側(cè)地睡眠，那樣的姿勢能會使到女性乳房不對稱的現(xiàn)象出現(xiàn);不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快，另一側(cè)則會較慢，從而造成不對稱現(xiàn)象。
生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ。
3.咖啡、可樂等刺激性飲料
人體過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，會很容易增加乳房組織中的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。對于乳房的發(fā)育生長造成負(fù)擔(dān)，使到乳房發(fā)育緩慢，胸部變小。
4.塑身內(nèi)衣
塑身內(nèi)衣勒得緊一點對追求時尚美麗的女性來說的確能凸顯完美的身材，但長期穿戴勒得過緊的胸罩會令乳房變形，會令人呼吸困難，甚至引發(fā)“綠血脖”。
穿塑身內(nèi)衣，對乳房及乳頭的發(fā)育不利。如果乳房受到外界長期機(jī)械性壓迫，不僅會影響乳房本身的美觀，而且會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
一般來說，塑身衣的穿著時間一天好不要超過8個小時，回到家后應(yīng)立刻換上寬大的衣服，做適當(dāng)?shù)倪\動幫助肌肉恢復(fù)血液循環(huán)。
5.控制好含荷爾蒙激素的肉食攝入
新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類食品較多，不僅使到攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇都會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，然而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。
因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制好含荷爾蒙激素的肉食攝入，做到飲食平衡為好。
6.鹽和快餐食品
如果攝取鹽和其他含鈉元素量高的食物過多，會讓女性體內(nèi)保持更多的體液，增加乳房不適。
因此，女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品?？觳褪称吠鶗}較高。特別是快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃，好就是不吃。
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道哪些方法能夠豐胸了吧!還有小編為大家推薦的一些豐胸的養(yǎng)生食物，有的富含膠原蛋白，有些可以調(diào)理內(nèi)分泌，我們今天為您介紹的這么多豐胸食物總有一款適合您，可去試試食療豐胸吧。
