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現(xiàn)時(shí)代，美麗與肥胖似乎是兩個(gè)具有血海深仇的詞語，肥胖的人為了得到美麗青睞，不惜一切代價(jià)減肥。肥胖容易胖哪里?腹。大腹便便，中年男人還可以用“富態(tài)”遮羞，女人呢?還是一個(gè)平坦的腹部才能留住美麗。
被多數(shù)男女接受的標(biāo)準(zhǔn)
從正面看，肚臍兩邊應(yīng)有兩個(gè)對(duì)稱的凹陷，與肚臍凹陷共同將腹部分成兩個(gè)部分。乳房處的胸圍和腰線處的臀圍應(yīng)大致相等，使腰部期限柔和。以側(cè)面看，腹部應(yīng)與乳房的前突部分和臀部的后突部分對(duì)稱，形成“S”形。
影響美觀的腹部類型
脂肪堆積沉積在下腹部和肚臍周圍形成懸垂形腹壁;腹壁較膨脹、皮下組織的厚度不盡相同習(xí)慣形成的圓球形腹壁;缺乏皮下脂肪，而在肚臍周圍有過多的皮膚和皺紋，使腹部肌膚松弛。
四、背部美
主要是曲線和肌肉起伏的美，也是側(cè)面和正面不同角度觀察時(shí)的輪廓美。女性后背美的標(biāo)準(zhǔn)一般是指背部寬窄適中，與臀部的比例適當(dāng)，肌肉豐滿、腰部起伏、彎曲明顯，脊柱溝比較明顯、肩下骨不太突出。
背部形態(tài)美
西方的女性后背充分裸露，露出大半個(gè)背部甚至整個(gè)背部，以此表現(xiàn)后背的魅力。東方女性的后背也越露越多，但即使在著裝的情況下，后背美由于其面積較大仍然是女性美的重要部位。
背部缺陷主要指
駝背，又分為少年性駝背、職業(yè)性駝背、老年性駝背和病理性駝背;凹背、平背、圓背、脊柱后凸、脊柱側(cè)彎等，保持身材減肥方法很重要。
五、臀部美
臀部在女性人體美當(dāng)中由于其性感特點(diǎn)突出而占有重要地位。許多服裝設(shè)計(jì)、舞蹈動(dòng)作、健美表演、藝術(shù)創(chuàng)作等都有意地夸大臀部，以強(qiáng)調(diào)女性的曲線和性感魅力。
臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側(cè)面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看臀部成兩個(gè)完善的圓形，臀部向后突起而無下垂，皮膚光滑堅(jiān)韌富有彈性感，女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對(duì)體現(xiàn)臀部美十分有效，而臀部美對(duì)健美鍛煉的依賴性也很大。
