男性養(yǎng)腎 遠離養(yǎng)生4大誤區(qū)

  男性的腎是男性健康的一個至關(guān)重要的地方,關(guān)乎著男人身體很多地方的健康。所以男人必須要養(yǎng)好自己的身體,但是千萬別進入誤區(qū),下面我們一起看看吧,了解有哪些誤區(qū)。

  男性養(yǎng)腎

  一定要避免下面的誤區(qū)

  1、濫用鎮(zhèn)痛藥

  長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

  2、過量服用某些中草藥

  臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害大,其次是關(guān)木通。

  3、過度喝飲料

  軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

  4、吃過于松軟的面包

  面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

  冬季如何補腎

  加強活動

  生命在于運動,冬天天氣寒冷,活動能夠增加人體熱量,促進血液循環(huán)。能夠強身健體,益腎健身。

  溫水泡腳,請看下一頁!!!

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