養(yǎng)生要注重養(yǎng)脾胃和腎。腎是先天之本,脾胃是后天之源。腎藏精生髓,是人體生命的精華,腎衰退了,人體就要衰老,脾胃運化是供給人體生命需要的源泉,所以要注意保養(yǎng)脾胃和腎。
辟谷養(yǎng)生
辟谷養(yǎng)生,是辟谷養(yǎng)生指導師通過心理能量、點穴,催眠等方式讓受試者進入不進食物,只喝水,在身心放松作用下,調(diào)節(jié)全身身心,清除體內(nèi)垃圾,排除體內(nèi)毒素,培充人體正氣,達到養(yǎng)生,開智,開發(fā)人體潛能一種方法。
辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五谷,而是食氣,吸收自然能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法,而今是辟谷養(yǎng)生指導師運用能量來修養(yǎng)身心。
辟谷養(yǎng)生,不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯,而是自然辟谷養(yǎng)生指導師是運用特殊的點穴、封穴等技法于一身,吸收自然能量,清氣,結(jié)合秘制能量丹,通過腹部吸收,快速清除人體內(nèi)的垃圾,毒素,提高消化吸收能力,作用于臟腑,調(diào)整臟腑功能,使臟腑功能陰陽平衡,改善脾胃消化功能,加快人體的新陳代謝,促進脂肪分解,達到標本兼治的目的,不服任何藥物,24小時之內(nèi)有顯著減肥效果。此法運用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理,疏通任、督二脈及對十二經(jīng)絡(luò),以及相關(guān)脈絡(luò)、穴位的刺激,采用人體特殊的能量通道,將自然能量吸入體內(nèi),即進入不饑不渴的生理狀態(tài)。
在這種特殊的生理狀態(tài)作用下,激發(fā)人體潛能,調(diào)動自然能量,各生理功能進行強力、持久的周身調(diào)治。各種人體生理功能和臟腑功能在有效調(diào)治的同時,機體快速分解運化體內(nèi)多余的脂肪,使體重迅速下降,食物攝入量與消耗量處于動態(tài)平衡,在治病中減肥,在減肥中治病。
辟谷期間,因吸收自然精華能量,調(diào)動人體潛能來維持人體正常的生理需要,故精力充沛,無痛苦,不影響正常的生活和工作,是健康綠色減肥,養(yǎng)生美容的佳方法。還有多喝水是好的養(yǎng)生方法能是人體排泄有害因素
中西醫(yī):便秘是萬病之源?!肚Ы鹨健罚?ldquo;便難之人,其面多晦”。 《論衡》:“欲要長生,腸中常清;欲要不死,腸無渣滓。”道家:“若要不死,腸中無屎;若要長生,小便常清”。中醫(yī)說:“欲無病,腸無渣;欲長生,腸常清”。
從中藥歸經(jīng)分析,中醫(yī)美容方劑入肺經(jīng)和大腸經(jīng)者高達85%, 我國清代醫(yī)學家周學海曾提出過一個的觀點:“凡治病,總宜使 邪有出路。” 現(xiàn)代中醫(yī)專家申永彪也堅持“ 腸胃潔,氣血流,玄府開,營衛(wèi)昌 ”這樣 的治病破積大法,創(chuàng)立了自成一體的申氏醫(yī)學。
總結(jié):看完文中給大家介紹的中醫(yī)養(yǎng)生法,親們是不是又學到了很多養(yǎng)生的知識呢,其實養(yǎng)生重要的就在于遵循自然之道,有一個良好的生活習慣,希望大家在新的一年里,都健健康康的。