·年夜飯飲食禁忌 ·深秋健康起居飲食 你也能面若桃花 ·冬季感冒要遠(yuǎn)離10大食物
·溫補(bǔ)配清潤(rùn) 進(jìn)補(bǔ)要看消化·健康飲食補(bǔ)腎強(qiáng)身健康生活 ·10種飲食升高你的血壓
脹氣難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
12、古方茶療
李 時(shí)珍在《本草綱目》上有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”
唐代劉貞亮也曾經(jīng)總結(jié)說，茶有十德：以茶散郁氣;以茶驅(qū)睡氣;以茶養(yǎng)生氣;以茶除病氣;
以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養(yǎng)身體;以茶可行道;以茶可養(yǎng)志。古方茶療渣脾茶 對(duì)胃脹氣的人非常的適合。
10種食物健胃消食。
1、蘋果
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，對(duì)于便秘效果不錯(cuò)，吃蘋果可以減肥。
2、山楂和山楂汁
山楂含有大量維生素C，有消食化積、活血化瘀的功效。
純天然的山楂消食效果好。此外，山楂還有軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病的作用。
3、菠蘿
菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素，并含有大量的維他命C。
一片菠蘿約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。
