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生氣時不妨嘗試八種順氣食物
也許很多人都有過生氣的經(jīng)歷，當(dāng)生氣時，會感覺胸悶、氣不順、心口堵得難受。那么除了要調(diào)整心態(tài)外，還有什么好方法盡量順氣嗎?中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源，有些食物具有順氣的作用。下面介紹幾種順氣的養(yǎng)生食物，生氣時不妨吃些。
佛手
有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣郁結(jié)可用佛手與其他藥配伍煎服。
玫瑰花
可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用?？捎妹倒寤ㄆ闼?，也可將鮮花插在居室，也有益于順氣寧神。
橘皮
把橘皮洗凈晾干，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。
啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。
但惟有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，但不宜過量。
