保護(hù)好男人這里長壽20年(3)

  許多長壽老人都是心地和善,不發(fā)怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長期處在平衡有秩的狀態(tài)。

  4.興趣廣泛,有所追求

  書畫棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動腦思索,延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫,對工作極端負(fù)責(zé),精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對事業(yè)的執(zhí)著追求,鍛煉了身心,獲得了長壽。

  5.忘我無私。剛毅耿直

  秉性耿直,堅強(qiáng)剛毅,坦率直爽,忘我無私,是那些事業(yè)心很強(qiáng)的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力,能適應(yīng)環(huán)境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩,有利于長壽。

  結(jié)語:其實長壽很簡單,需要你有良好的生活習(xí)慣和積極向上的心態(tài)。這樣的話,自然就會延年益壽,長命百歲。

如何長壽 長壽 長壽的方法 
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