水果怎么吃最好 20種吃法最不健康(4)

  1、將奶油和沙糖攪拌均勻并打發(fā);

  2、在上述準(zhǔn)備好的材料中分次加入蛋液,攪拌均勻;

  3、拌進(jìn)面粉,攪拌均勻,制成濃稠的面糊;

  4、蘋果去皮切片,用少量奶油炒一下,拌入少量沙糖;

  5、在派模中放上油紙,先倒入一部份面糊,然后鋪上一層蘋果,再 倒上一層面糊,鋪上一層蘋果;  6、烤箱200度預(yù)熱10分鐘;

  7、將制成的派胚放入烤箱,200度20-30分鐘。

  果蔬汁

  做法

  1.選擇自己喜歡的蔬果,去皮、洗凈,切成大小合適的塊狀;

  2.放入榨汁機(jī),榨汁后攪拌根據(jù)自己喜好添加適量的糖即可飲用。

  拔絲香蕉

  做法

  1.香蕉去皮切塊,拍上少許干淀粉,將雞蛋打入碗內(nèi),加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊;

  2.鍋內(nèi)倒入油,燒熱,將香蕉逐個(gè)掛上糊后放入炸成金黃色,待香蕉浮起后,撈起瀝油;

  3.將鍋洗凈加少許清水和白糖,炒至汁變黃起小泡時(shí),放入炸好的香蕉翻幾次,盛在抹上油的盤子上,配上一碗涼水即可。

  結(jié)語:現(xiàn)在你知道是怎么一回事了吧!那么看了上面文章的介紹你是不是對(duì)各種水果的做法有了充分的了解呢?水果營(yíng)養(yǎng)豐富,而且味道各不相同,各有各的好處,大家平時(shí)多吃點(diǎn)水果對(duì)身體好處很多的哦!

水果 水果怎么吃最好 水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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