吃飯時說話容易噎著,老人、小孩常因此發(fā)生意外。食物進了呼吸道,甚至可危及生命。
邊吃飯邊說話,食物還來不及細嚼就被咽下去了,會增加腸胃負擔,對于消化功能不好的人來說更是如此。此外,人們邊吃邊談,不僅吃飯時間長,還意識不到“飽”的感受,往往容易吃多。
對策:即使做不到嚴格意義上的“食不言”,也要保證說話時別嚼。
控制情緒 少生悶氣
對于女人來說,生氣會讓皮膚“倒霉”,其次是子宮、乳腺和甲狀腺。而積極樂觀的態(tài)度能減緩壓力,降低患心臟疾病的幾率。在日常生活中,大家都應該擁有一個好的心態(tài)。
對策:遇事要平和,避免易怒易躁情緒。
癌癥病人吃什么好
1、葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變,并能抑制已惡變細胞的擴散。中醫(yī)認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄對接受放療及手術后的癌癥患者較為適宜,可常食之。
2、草莓
草莓中含有鞣花酸,能保護機體免受致癌物的傷害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用,對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。
3、香蕉
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發(fā)現(xiàn)如果缺鎂,機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素,有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者食之有益。
4、無花果
無花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌細胞蛋白的合成。據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對1300多例患者觀察,發(fā)現(xiàn)無花果對腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率,可作為癌癥患者的食療佳果。
5、獼猴桃
每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障,消除食進的致癌物質,對延長癌癥患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功,尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
結語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道預防癌癥的方法有哪些了吧!還有小編為大家推薦的一些適合癌癥患者吃的食物,正在遭受癌癥病魔折磨的朋友們可以試試哦!