番茄玫瑰飲
材料：番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：番茄去皮、黃瓜洗凈和適量新鮮玫瑰花一起攪勻過(guò)濾，加檸檬汁、蜂蜜即可飲用。
功效：可促進(jìn)皮膚代謝、減少色素，從而使肌膚光滑細(xì)膩。
健美茶
材料：洛神花6錢、烏梅4錢、山楂4錢、甘草1錢4分、麥芽2錢。
做法：把所有材料放入五碗水鍋中，以小火煮10分鐘。
特別提示：
茶要在飯后一小時(shí)再喝，飯后一小時(shí)食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。胃潰瘍、貧血、經(jīng)期或者常吃素的人不適合經(jīng)常喝茶。
小編點(diǎn)評(píng)：洛神花有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進(jìn)吸收鈣質(zhì)，促進(jìn)消化。夏日飲用更有清涼解毒利尿、降血壓的功效，注意胃酸較多的人盡量不要飲用，因?yàn)槁迳窕ㄖ泻写罅康挠袡C(jī)酸。腎功能不好的人也要適當(dāng)飲用。
結(jié)語(yǔ)：簡(jiǎn)單的材料，簡(jiǎn)單的做法，幫你簡(jiǎn)單瘦身去脂，趕緊準(zhǔn)備材料動(dòng)手制作一款你感興趣的減肥茶吧。
