·錯(cuò)誤刷牙方法糟蹋牙齒 ·3種刷牙錯(cuò)誤 其實(shí)你在糟蹋牙齒 ·刷牙避開這些誤區(qū)
因?yàn)闄M著刷牙其實(shí)很難刷到牙齒間的縫隙，達(dá)不到徹底清潔的作用。
橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質(zhì)，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成"楔形磨損"。
楔形磨損的表現(xiàn)是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒松動(dòng)、敏感。不少人到了冬天干燥時(shí)牙齒容易疼痛，就因楔形磨損引起。
專家強(qiáng)調(diào)，刷牙應(yīng)該用豎刷法。如果已經(jīng)出現(xiàn)了楔形磨損，可以去醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)，用樹脂填補(bǔ)被磨損的位置，避免牙齒遭受進(jìn)一步的損害。
誤區(qū)十一： 每次刷牙少于3分鐘
中國(guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，這個(gè)時(shí)間對(duì)完全徹底地清理口腔是不夠的。
每次刷牙時(shí)間應(yīng)該不少于3分鐘，要保證每個(gè)牙齒的牙面都要認(rèn)真刷到。只要每次刷牙能認(rèn)真刷干凈，一天早晚兩次刷牙就可以。
沒有必要每次飯后都刷牙，因?yàn)檠谰邚男纬傻礁街谘例X需要12小時(shí)以上。
有些人保護(hù)牙齒的方式是經(jīng)常刷牙，其實(shí)沒有必要，太多次數(shù)的刷牙反而易磨損牙齒。，牙齒想要健康養(yǎng)生刷牙很重要
誤區(qū)十二：牙刷不壞一直用
口腔衛(wèi)生與牙刷有著密切關(guān)系，忽略了小小的牙刷，會(huì)給牙齒健康帶來(lái)大麻煩。
牙刷用久了，刷毛底部可能會(huì)滯留一些牙膏和食物的殘?jiān)樾?，上面往往布滿大量的細(xì)菌群。
