皮膚過敏想必大家都不會陌生,在日常生活中有很多人都出現(xiàn)過皮膚過敏的現(xiàn)象,皮膚過敏怎么辦,每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或干濕交替的季節(jié),人們常會發(fā)生皮膚過敏現(xiàn)象,原因多有很多,如:空氣中的花粉、蒿草等致敏物質(zhì)。今天小編就給大家介紹下皮膚過敏可吃糙米預防,如何吃呢?還有導致皮膚過敏的原因有哪些呢?有哪些癥狀呢?一起看看下文吧!
糙米通常是指脫殼后仍保留一些外層組織,如皮層、糊粉層與胚芽的米,因口感比較粗,質(zhì)地緊密,煮起來也較費時,目前極少有人吃了,但是它的營養(yǎng)價值非常高,營養(yǎng)主要在這些外層組織中。糙米中的米糠與胚芽部分富含B族維生素與維生素E,能提高人體免疫功能,增進血液循環(huán),有效維護全身機能,還可以幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,令人充滿活力。
此外,春天是過敏性皮膚病的高發(fā)季節(jié),這個時候不防多食些糙米,因糙米中的麥麩等其他物質(zhì)既能夠提高紅細胞生命力,又無蛋白分子進入血液,能有效地預防過敏性皮膚病的發(fā)生。
蓮子糙米粥:糙米75g,蓮子27g,石膏15g,杷葉、菊花各13g。把糙米、蓮子淘凈,杷葉、菊花用紗布包好,加清水適量的,煮到粥熟后,去藥包服食,每天一劑。清熱瀉肺,解毒散結(jié)。比較適用于治療春天痤瘡。
糙米排骨粥:糙米60g,豬小排30g,姜、鹽各適量的。把排骨洗干凈,在水中燙一下,撈出來沖凈;糙米洗干凈,用涼水浸泡好;糙米與排骨、姜片一起放進鍋里,加入約2000ml涼水,先使用武火燒沸,然后用小火熬煮45分鐘;待米爛熟時放入鹽,攪拌均勻就可以。經(jīng)常食用可預防春天皮膚過敏。
敏感性皮膚的原因尚不完全清楚,是多因素共同作用的結(jié)果??煞譃閮?nèi)源性因素如種族、年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌因素、某些疾病等,以及外源性因素如化學物質(zhì)刺激、環(huán)境因素、生活方式、心理因素等。