感冒了吃什么好的快 枸杞紅棗煲雞蛋抗感冒(3)

  感冒期間的飲食禁忌

  1、忌甜膩食物

  甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。

  2、忌辛熱食物

  辣椒、芥末等辛辣食物會助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

  3、忌燒烤煎炸之品

  燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。

  4、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品

  咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。

  5、忌海魚、柿子、煙、酒

  6、忌飲食不節(jié)

  飲食不節(jié)會使感冒遷延難治

  7、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲

  結(jié)語:春季預(yù)防感冒,重點(diǎn)應(yīng)該放在如何增強(qiáng)身體抵抗力上。今天的食譜教你的靚湯學(xué)會了嗎?吃了讓你身體棒棒。春季增強(qiáng)免疫力,還要多加運(yùn)動,提高抵抗力在這種變化無常忽冷忽熱的天氣下實(shí)在太重要了。一不小心感冒了,就一起來做個(gè)靚湯褒獎(jiǎng)下自己吧!

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