預(yù)防糖尿病 八大食物預(yù)防糖尿病的發(fā)生(3)

  2、多飲

  由于多尿,水分丟失過多,發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水,刺激口渴中樞,出現(xiàn)煩渴多飲,飲水量和飲水次數(shù)都增多,以此補(bǔ)充水分。排尿越多,飲水也越多,形成正比關(guān)系。

  3、多尿

  尿量增多,每晝夜尿量達(dá)3000~5000毫升,高可達(dá)10000毫升以上。排尿次數(shù)也增多,一二個(gè)小時(shí)就可能小便1次,有的病人甚至每晝夜可達(dá)30余次。糖尿病人血糖濃度增高,體內(nèi)不能被充分利用,特別是腎小球?yàn)V出而不能完全被腎小管重吸收,以致形成滲透性利尿,出現(xiàn)多尿。血糖越高,排出的尿糖越多,尿量也越多。

  4、消瘦

  體重減少:由于胰島素不足,機(jī)體不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來補(bǔ)充能量和熱量。其結(jié)果使體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗,再加上水分的丟失,病人體重減輕、形體消瘦,嚴(yán)重者體重可下降數(shù)十斤,以致疲乏無力,精神不振。同樣,病程時(shí)間越長,血糖越高;病情越重,消瘦也就越明顯。

  結(jié)語:糖尿病遺傳性質(zhì)比較大,也不排除后期環(huán)境因素,或者體內(nèi)的激素變化導(dǎo)致,肥胖也可能是大的原因,預(yù)防糖尿病,防比治更重要,想減少得糖尿病的機(jī)會(huì),那么就多吃點(diǎn)上面的幾種食物吧!

糖尿病 預(yù)防糖尿病 飲食調(diào)理 
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