春季是踏春的好時節(jié),逛公園,旅游,都是不錯的選擇,但是忽冷忽熱的氣候,加上春季流行感冒病毒的盛行,感冒困擾也隨之而來。感冒之后會影響工作和生活,那么春季預防感冒的方法有哪些呢?小編給你收集了幾條,一起看看吧!
10個預防感冒的小方法
1.每天用兩手食指按按上星穴,然后按風府穴,達到酸麻感為宜。
2.每天兩手伸開,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后,到室外散步或做體操,加強鍛煉,增強體質(zhì)。
4.早晨起床后,開窗通風。
5.每大早晨起床后,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔里的病菌。
7.集中精力,身體端正,兩手與肩同寬,兩臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋氣。
8. 視氣溫增減衣物,出汗時不要馬上脫衣捂帽,避免傷風受涼。
9.每日早晨和晚上,可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次,每次不少于15分鐘。