盤點清明節(jié)八大食譜 清明節(jié)吃什么(2)

  薺菜黃魚羹

  原料:小黃魚3至4條、薺菜100克、火腿片25克、鮮筍50克、雞蛋一只,鹽、酒、味精等調味料適量。

  制作:小黃魚加鹽、酒、蔥、姜上籠蒸熟,取出凈肉備用;薺菜焯水切碎,火腿片切絲,鮮筍切丁;起鍋下高湯放入筍丁、火腿絲燒開加黃魚肉、雞蛋勾芡成羹,放入薺菜即可。

  薺菜冬筍

  原料:凈熟冬筍300克,薺菜100克,熟胡蘿卜20克,精鹽、味精、生油、水淀粉、雞湯各適量。

  制作:

  1.凈熟冬筍切成劈柴狀,薺菜擇洗干凈,用開水氽一下,撈出放進冷水里沖涼后,擠出水分,切成粗末,熟胡蘿卜切成末待用;

  2.坐鍋,放油燒熱,投入冬筍塊略炒,加入雞湯、粗鹽、味精,燒開后放入莽菜、水淀粉勾稀芡,開鍋后放進胡蘿卜未,即可裝盤。

  枸杞田螺湯

  配方:枸杞子20克田螺肉100克小白菜200克姜5克蔥5克鹽5克素油30克

  制作:1.枸杞子洗凈,去雜質;田螺肉清水漂去泥,洗凈,切片;小白菜洗凈,切5厘米長的段;姜切片,蔥切段。2.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時,下入姜、蔥,爆香,加入田螺炒勻,注入清水500毫升,用武火燒沸,加入鹽、小白菜;用文火煮6分鐘即成。

  食法:每日1次,每次吃田螺肉50克,隨意吃小白菜喝湯。功效:補肝腎,清明節(jié)氣清熱解毒。用于急性黃疸型肝炎同時患有腎病的患者。

  炒田螺

  材料:田螺1000克,干辣椒150克,花椒5克,豆瓣50克,蔥花5克調料:姜米20克,蒜米20克,色拉油250克,醬油10克,料酒50克,味精、鹽、白糖適量。

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