我們每個(gè)人的身體里都存在這成千上萬的基因，它是人體身體結(jié)構(gòu)必不可少的基礎(chǔ)。那您知道睡眠與基因有著什么不解之緣嗎?您知道什么是等位基因嗎?不知道沒關(guān)系，今天就讓小編來告訴您睡眠不好怎么辦哦，感興趣的你還等什么呢，趕快一起來看看吧。
睡眠與基因有著什么不解之緣
德國的基因研究人經(jīng)過長時(shí)間的研究發(fā)現(xiàn)：人類睡眠時(shí)間的長短，是跟一種名為ABCC9的基因有密切的關(guān)系的，所以說我們的睡眠也是由基因決定的。
體內(nèi)含兩組相同版本ABCC9基因的人會(huì)比含有兩組不同版本ABCC9基因的人平均少睡6%的時(shí)間，也就是半小時(shí)。
據(jù)他介紹ABCC9基因是為SUR2蛋白質(zhì)編碼服務(wù)的，而SUR2蛋白質(zhì)在糖尿病和心臟病發(fā)病機(jī)理上也發(fā)揮著重要作用。
人們的額睡眠時(shí)間越少，就越容易患上心臟病和糖尿病，所以一定要注意自己的睡眠時(shí)間。
不過ABCC9基因和SUR2蛋白質(zhì)的發(fā)現(xiàn)，倒是很好的詮釋了睡眠長短跟新陳代謝綜合征之間的關(guān)系。
為什么我們睡醒時(shí)感到精力充沛，沒睡夠時(shí)又感到全身疲乏無力，這個(gè)問題至今仍是個(gè)未知數(shù)。
肯塔基大學(xué)的布魯斯博士(指導(dǎo)這項(xiàng)研究的神經(jīng)學(xué)家之一)解釋說“我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，大腦內(nèi)生物鐘基因的表達(dá)與長期性睡眠缺乏相關(guān)，而以前的研究結(jié)果是把這些基因與能量的新陳代謝聯(lián)系起來的。
總而言之，肯塔基大學(xué)的布魯斯博士的這一研究驗(yàn)證了睡眠的功能之一與人的能量新陳代謝有關(guān)的設(shè)想哦。”
為了探究生物鐘基因的表達(dá)與睡眠之間的聯(lián)系，專家用3只遺傳基因各異的近交系小鼠來做試驗(yàn)，試驗(yàn)中首先被迫小鼠無法正常入睡，然后讓其再補(bǔ)覺，觀察小鼠大腦的生物鐘基因的表達(dá)在各階段的變化。
發(fā)現(xiàn)小鼠在清醒時(shí)生物鐘基因的活躍度普遍增加，進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，又逐漸降低，此次實(shí)試驗(yàn)結(jié)果表明基因?qū)θ藗兯叩男枨笃鸬揭粋€(gè)調(diào)節(jié)作用。
這是由于在一般情況下，生物鐘基因Period-1和Period-2會(huì)快速增強(qiáng)，并且這一變化也會(huì)在大腦的其他部位出現(xiàn)，這充分說明了睡眠是整個(gè)腦部的一項(xiàng)活動(dòng)。
而像Period-1和Period-2這類基因是我們維持晝夜節(jié)律(24小時(shí)為一周期)的基礎(chǔ)。晝夜節(jié)律的優(yōu)點(diǎn)就在于可以讓動(dòng)植物感知周圍環(huán)境的周期變化 并作出相應(yīng)的生理反應(yīng)。
經(jīng)研究表明，由于人們睡眠質(zhì)量不同，生物鐘基因同樣影響睡眠時(shí)間和醒后的工作效率。這項(xiàng)研究還有助于生物學(xué)對(duì)情緒紊亂的研究，如季節(jié)性情感紊亂或兩極情感紊亂。
