好多媽媽們在哺乳期都是會嘴饞的，沒事的時候總會忍不住吃點什么來犒勞自己，偶爾跟朋友坐在一起喝茶，那么哺乳期能喝茶嗎?哺乳期不能吃的東西有哪些是你還不知道的呢?哺乳期的媽媽們?nèi)绻恍⌒母忻傲嗽趺崔k?吃什么藥可以不影響寶寶健康呢?請媽媽們看下文，小編替你解答。
哺乳期能喝茶嗎
關于茶水這一類飲品，目前沒有科學顯示茶水就一定會影響母乳的分泌，但也沒有顯示茶水就一定會對寶寶的健康有所影響。對于哺乳期的媽媽我們建議不要大量飲用茶水，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。
另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，量過多時可影響嬰兒健康。所以建議你還是少喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。
1、影響母乳喂養(yǎng)
專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
2、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。
哺乳期不能吃的東西
哺乳期的媽媽飲食應該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進而影響寶寶。
