一提到太陽，人們想到的可能就是紫外線，我們都知道，夏季要防曬，因為擔心紫外線會傷害我們的皮膚，但是，我們是不是從此就應(yīng)該拒絕曬太陽了呢?如果不曬太陽會不會對我們的身體有別的傷害呢?下面和小編一起來看看吧。
人們的生存離不開太陽、食物和水，如果是食物和水還有一些人為的因素的話，這些可以輕易滿足，但是太陽卻是任何人都無法左右和改變的，人一旦離開了太陽，就會無法生存，沒有了陽光，世界將是一片黑暗，動植物也無法生存。因此，太陽是宇宙恩賜給人類的，它也一定會對人的健康和壽命有很大的影響。眾所周知，多曬太陽可以給人體補充維生素D，有利于促進人體對于鈣質(zhì)的吸收。但是曬太陽對人體還有哪些好處和壞處呢?
我們都知道太陽是有紫外線的，紫外線過強，會對我們的皮膚造成傷害，夏日烈日炎炎，如果到海里游泳，皮膚就非常容易曬傷。而且，之前也有報道，如果過度的日光浴，還很容易罹患皮膚癌。但是，人們卻不知道，如果適當?shù)臅裉?，還可以延長壽命，這又是為什么呢?我們來一探究竟。
這個結(jié)論來自一項科學的試驗，丹麥科研人員和醫(yī)生們先后對年齡40~100歲的440萬丹麥人，進行了長達26年的研究，這次試驗人數(shù)眾多，而且歷時的時間很長，所以，結(jié)果也就非常的有說服力，經(jīng)過試驗居然發(fā)現(xiàn)多曬太陽會延長壽命。
起因是這樣的，科學家們發(fā)現(xiàn)丹麥的一些皮膚癌的患者，平均壽命竟然可以達到86歲，但是其他癌癥的病人只能活到80歲，大家也知道紫外線的傷害會導致皮膚癌，但是為什么皮膚癌的人還能活的更久?于是引起了這位教授的猜想—難道曬太陽真能延長壽命?開始帶領(lǐng)一群人進行這項研究。
這位教授帶領(lǐng)他的研究小組，從1980~2006年，總共選了440萬名丹麥人，將他們的健康數(shù)據(jù)進行分析后，發(fā)現(xiàn)在這440萬人中，其中有13萬人患有皮膚癌，研究過程中在控制了性別、年齡、職業(yè)、教育背景和居住場所等因素后，居然發(fā)現(xiàn)之前的猜想是成立的，事實證明陽光的確可以給人體帶來多方面的健康保障。
瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院研究人員對1990~1992年招募的29518名女性接受日光浴和曬黑沙龍等情況進行了為期20年的跟蹤研究。20年之后，2545名參試女性死亡。對比研究發(fā)現(xiàn)，從來不在夏天曬日光浴的女性，因各種原因死亡的危險會增加兩倍。與紫外線接觸多的女性，死亡率為1.5%，而避免日光浴的女性死亡率為3%。夏日曬日光浴的女性死于皮膚癌的可能性也低10%。但也有研究發(fā)現(xiàn)，日光浴者，因黑素瘤死亡的危險是常人的兩倍。
其實，曬太陽長壽或許還有另外一個因素，一般愿意曬太陽或者經(jīng)常進行日光浴的人，通常都會比整天坐在辦公室里的人或者不出家門的人更愛運動，而運動本身就有強身健體的作用，我們都知道，愛運動的人的整體身體素質(zhì)是高于不愛運動的人的，因此，兩個方面的共同影響才使得愛曬太陽的人比不曬太陽的人更長壽。
任何事物都是有兩面的，任何事物都要掌握好一個度，達不到或者過度，都會造成不好的結(jié)果。所以，不能一味的拒絕陽光，不曬太陽，平衡才是重要的。人們在曬太陽的同時，也要進行自我保護。我們可以適當?shù)亩鄷裉?，但是又不能?jīng)常的把全部皮膚暴露在強烈的陽光下。在太陽光強烈的時候減少外出或者涂抹防曬霜。需要外出要實時關(guān)注太陽光中的紫外線含量等。這樣就可以更好的享受宇宙給我們?nèi)祟惖亩髻n。
