3、缺乏健康的壓力宣泄渠道
女性由于參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少，心理補償與發(fā)泄的渠道較窄，購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的佳方式。
4、女性追求完美的心理有關
一些商品對于展示女性的魅力具有象征意義。因此，她們也就經常為一些社交活動所需的商品瘋狂采購。
5、精神上孤獨、空虛所導致的瘋狂購物
強迫癥的自我治療
步驟一、再確認
第一步重要的就是學習“認清”強迫癥的想法與行動?？赡苣稽c都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。
每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。“全心的覺察”是更深刻的、更仔細的，且要經由專注努力才能達成。
記住想改變腦部的生化變化，來減少強迫性沖動可能要花上幾周或幾個月。若想在幾分鐘或幾秒鐘內趕走這些強迫癥狀，是會讓您失望的!事實上反而會讓強迫癥狀更嚴重!
在行為治療當中要學習控制自己不對強迫性想法作反應，不管他們有多干擾。目標是控制你對強迫癥狀的反應，而不是去控制強迫思考或沖動。
步驟二、再歸因
自己對自己說：“這不是我，這是強迫癥在作祟!”強迫性想法是無意義的，那是腦部錯誤的訊息。你要深切的去了解，為何急著檢查或“為何我的手會臟”這么有力量，以致讓人無法承受。
假如你知道這些想法是沒有道理的，那么為何你對它要反應呢?了解為何強迫思考是如此的強烈，與為何無法擺脫它，是增強你的意志力和強化你去抵抗強迫行為的重要關鍵。
這個階段的目標是學習“再歸因”：強迫想法的源頭是來自腦部生化的不平衡。
了解腦部扮演導致強迫癥的角色，有助于免除令人挫折的“想要完全除掉強迫癥狀”的不正確想法。
雖然無法馬上有大的改變，但是記?。?ldquo;你可以不必馬上對強迫癥狀做反應!”有效的方式就是學習將強迫想法、感覺擺一邊，然后做其它的事，如此可以幫助自己，改變腦部的生化反應。
這就是我們所謂的“換檔”：做其它的行為!若嘗試趕走強迫思考，只是徒增壓力煩惱罷了，而壓力會讓強迫癥更嚴重。
